مشروب جوز الهند مفيد بعد الرياضة

http://www.musandam.net/up//uploads/...06e0bb7664.jpg

أوصى باحثون أميركيون بتناول مشروب جوز الهند بعد إجراء تمارين رياضية مؤكدين ان هذا السائل يحتوي على مواد مفيدة أكثر من تلك الموجودة في أفضل المشروبات الرياضية.

وقال شانداشري باتاشاريا من جامعة إنديانا ان «جوز الهند مشروب طبيعي يحتوي على كل، إن لم يكن أكثر من المواد الموجودة في المشروبات الرياضية».

وأضاف ان هذا المشروب يحتوي على «5 أضعاف كمية البوتاسيوم الموجودة في المشروبات الرياضية المعروفة، وعند الشعور بتقلصات في العضلات يساعد البوتاسيوم على التخلص منها».

وأوضح ان البوتاسيوم ومضادات الأكسدة الموجودة في مشروب جوز الهند تفيد الجميع وليس الرياضيين فقط.

وأشار إلى ان ماء جوز الهند لا يفيد من يجرون تمارين رياضية قاسية لأن كمية الصوديوم فيه لا تعوض عما يخسرونه جراء التعرق.

يشار إلى ان نتائج الدراسة قدمت في الاجتماع ال244 للجنة الكيميائية بفيلادلفيا.

مشكورة ع الطرح الصحي دمعة..

نتنظر منج المزيد..

تقبلي مروري..

هلابج موووني بعد غياب .. نورتي حبيبتي

شكرا على الطرح الصحي
مشرفتنا دمعة أحساس

نورت فتى الجادي ..

مااحبه

يسلمووووو خيتي دمعة على الطرح الصحي

آانا افضل هالشراااب


سوق الجمعه تـآايم

حتى انا ما احبه قصيد

اقتباس:

---

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محمد سليمان

آانا افضل هالشراااب


سوق الجمعه تـآايم

---

هههههه صدق سوق الجمعه حدث ولا حرج .. شكرا اخ محمد

يسلموووووووووووووو موضوع مفيد