العناآيـــة بالعينين,,,

**"شَموخ أُنــثى"** · 14-09-2011, 03:33 PM

العين نعمة من الله سبحانه وتعالــــى وكل نعمة علينا وجوب الحفاظ عليها والعناية بها
أطررح عليكم موضوع للعناية بالعينين واتمنـــى الفائدهـ تعم الجميـــع

اولا-التغذيه الجيدة.
ثانيا-النوم لفترة كافية.
ثالثا- عدم الاساءة للعين.

وهناك ارشادات عامة للعناية بالعينين:

الحذر من استخدام أي قطرات أو سوائل للعين دون استشارة الطبيب.
عند عمل الاقنعة تجنب وصول مادة القناع للجلد الرقيق حول العينين.
عند استخدام أي كريم للوجة يجب ان يكون استخدامه بعيدا عن منطقة العينين.
تجنب القراءة او الكتابة في ضوء خافت.
الحذر من دخان السجائر لانه يضر بسلامة العينين ويساعد على ظهور تجاعيد الوجه.
لا لتعريض العينين لاشعة الشمس مباشرة ويفضل ارتداء نظارة للوقاية العين من اشعة الشمس.
للبنات" استخدام قطنة مبللة بماء الورد لازالة بقايا المكياج بالقرب من العينين.

غسل العينين:
يجب غسل العينين من وقت لاخر بمحاليل خاصه.
ماء الورد:
تضاف ملعقة كبيرة من ماء الورد الى وعاء مملوء بالماء البارد ويستخدم المحلول في غسل العينين.
الماء المالح:
يستخدم محلول ملحي مخفف في غسل العينين وليكن ذلك باضافة ملعقة صغيرة من الملح للتر من الماء.
الماء البارد:
يمكن الاعتماد على الماء البارد دون اضافات للغسل العينين حيث يملأ فنجان بالماء البارد وتغمس فيه احدى
العينين وتفتح وتغمض مرتين ثم يرفع الرأس للوراء ويعاد غسل العين نفسها ويجب تجديد الفنجان عند غسل
العين الاخرى.

العناية برموش العين:
زيت الخروع:
يعمل على زيادة سمك الرموش وطولها ولهذا الغرض تدهن الرموش بزيت الخروع بواسطة اطراف الاصابع
او بواسطة قطنة ويكرر ذلك كل مساء يوميا.
الكحل البلدي:
من افضل الوسائل الطبيعية لتجمل العين والرموش هو كحل مصنوع من (( اللبان الدكر)).
الماسكرا "للبنات": هع
يفضل عدم الاكثار من استعمال الماسكرا لان ذلك يضر بالجفون والرموش ويجب تجنبها تماما في حالة ظهور
حساسية او احمرار للعينين او تهيج للجفون.

وإرشااادآت أُخــــرى :

- إذا دخل جسم غريب في العين فلا تفرك عينك قصد إخراجه منها فإن الفرك قد يكون سبب في تثبيت ذلك الجسم فيها ,والأفضل ان تقفل العين قليلاً حتى تسيل الدموع وتخرجها .
- إذا احمرت الجفون بفعل الهواء والغبار فلاعلاج لها سوء غسلها بماء مذاب به ملح الطعام.
- ومن الخطاء التحليق طويلاً بنور الشمس أو موقد النار أو نور الصباح فذلك مضعف للبصر .
- مهما تكن العينين سليمه وقويه فلابد من إراحتها من العمل كل بضع دقائق وذلك بقفلها برهة .
- إذا اردت أن تقومي بأي عمل يجب أن يكون النور اتياً من اليسار لا من اليمين ولا من امام الوجه.
- لا تُحمد القرأة في حالة المشي أو في السكك الحديديه أو في حالة الاستلقاء .
- عليك بتجنب الأنتقال السريع من الحراره إلى البروده أو من الظلام إلى النور .
-من كان معتاداَ على استعمال النظارات يجب نزعها كل برهه وقفل العينين لأراحتها .