البندورة علاج طبيعي للأكتئاب

http://www.mbc.net/.imaging/stk/mbc/...9da2cc/624.jpg


أثبت آخر الابحاث والدراسات أن تناول القليل من البندورة عدّة مرات في الأسبوع من شأنه

أن يخفف خطر الإصابة بالإكتئاب،

وحلّل باحثون في جامعة "تاينجين" الصينية سجلات الصحة العقلية والعادات الغذائية لـ 1000 امرأة ورجل في أعمار تزيد عن الـ 70 عاماً.


توصّل الباحثون إلى أن الأشخاص الذين تناولوا البندورة مرتين إلى 6 مرات في الأسبوع كانوا أقل عرضة بنسبة 46% للإصابة بالإكتئاب مقارنة بمن تناولوها أقلّ من مرّة في الأسبوع.


كما أن الأشخاص الذين يتناولون هذا النوع من الخضار يومياً يتراجع لديهم خطر الإكتئاب بنسبة 52%، وتبيّن أن الفاكهة والخضروات الأخرى لا تعود بالفائدة نفسها على الأشخاص.


العلماء قالوا: "إن تناول الملفوف والجزر والبصل واليقطين يبدو له تأثير بسيط أو حتى لا تأثير أبداً على الوضع النفسي".


وتعتبر البندورة غنية بالمواد المضادة للأكسدة التي يعتقد بأنها تحمي ضد الأمراض.

يسلموووووووو اخوي فتى الجادي على الطرح الصحي المفيد

تسلم فتى الجادي ع المعلومة ولو اني ما اكل البندورة :1-c26292ffd1:

جزاك الله خيرا للمعلومة.

شكرا على مروركم الطيب
قصيد
دمعة إحساس
الامل

تسلم ع الموضوع

شكرا على مرورج الطيب
مشرفتنا راقية