السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
نشرت موقع عربي للدرسات الطيبية قائمة بالاطعمة التي تساعد
علي تقوية الاسنان وقالت الدراسة التي تم نشرها في عدد من
الصحف العربية
http://kelyom.net/wp-content/uploads...tening-man.jpg
ان الاسنان تحتاج الي عنصر مهم جدا وهو الفلوريد اذا المعادلة
بسيطة توفير الفلوريد للاسنان حتي تعمل علي تقويتها ولكن
السؤال هنا ما هو الفلوريد وكيف يمكنني الحصول عليه
الفلوريد هو احد العناصر الطبيعية والتي توجد منه كميات في
جسم الانسان تساعده علي النمو واما عن طريقة الحصول عليه
فهذا امر سهل لان الفلوريد متوفر في قائمة من الاطعمة غنية
بالفلوريد مثل
من مصادر الفلورايد الطبيعية هى التفاح وكبد العجل والبيض
وكلى الحيوانات، بالإضافة إلى تواجده فى الشاى والماء
والأسماك، لذا ينصح غالبا أطباء الأسنان بتناول تلك الأطعمة
التى تحسن من قوة العظام والأسنان خاصة فى طور البناء عند
الأطفال.
وعلى الرغم من أن تلك الأطعمة تحسن من صحة الأسنان
والعظام إلا أن دكتور وائل يؤكد أنه لا تغنى أبدا تلك الأطعمة عن
العناية اليومية للأسنان والتى من شأنها تقى الأسنان من
التسوس، ومن تكون اللطعة التى تسبب بعد فترة حساسية
الأسنان وتسوسها لذا يجب المتابعة والعناية بالأسنان عن طريق
فرشها بشكل يومى مع تناول الأطعمة التى تحسن من قوتها
وتزيد من نسب الفلورايد فى الجسم.
