الغضب وآثاره السلبية ....
يقول الدكتور أحمد شوقي ابراهيم عضوالجمعيةالطبية الملكية بلندن واستشاري الامراض الباطنية والقلب :أن الميول الانسانية تنقسمالى أربعة أقسام , ويختلف سلوك وتصرفات الاشخاص باختلاف هذه الميول ومدى السيطرةعليها :
الميول الشهوانية وتؤدي الى الثورة والغضب ..
الميول التسلطيةوتؤدي الى الكبر والغطرسة وحب الرياسة ..
الميول الشيطانية وتسبب الكراهيةوالبغضاء للاخرين .
و مهما كانت ميول الانسان فانه يتعرض للغضب فيتحفز الجسمويرتفع ضغط الدم فيصاب بالامراض النفسية والبدنية مثل السكر والذبحة الصدرية .
و قد أكدت الابحاث العلمية أن الغضب وتكراره يقلل من عمر الانسان . لهذاينصح الرسول صلى الله عليه وسلم المسلمين في حديثه لا تغضب وليس معنى هذا عدم الغضبتماما بل عدم التمادي فيه وينبغي أن يغضب الانسان اذا انتهكت حرمات الله ورسول اللهصلى الله عليه وسلم يقول لمن يغضب واذا غضب أحدكم فليسكت ، لان أي سلوك لهذا الغاضبلا يمكن أن يوافق عليه هو نفسه اذا ذهب عنه الغضب ولهذا يقول الرسول صلى الله عليهوسلم لا يقضين حكم بين اثنين وهو غضبان ..
و القرآن الكريم يصور الغضب قوةشيطانية تقهر الانسان وتدفعه الى أفعال ما كان يأتيها لو لم يكن غاضبا فسيدنا موسىألقى الالواح وأخذ برأس أخية يجره إليه ، فلما ذهب عنه الغضب، ولما سكت عن موسىالغضب أخذ الالواح وكأن الغضب وسواس قرع فكر موسى ليلقي الالواح..
و تجنب الغضبيحتاج الى ضبط النفس مع ايمان قوي بالله ويمتدح الرسول صلى الله عليه سلم هذاالسلوك في حديثه : ليس الشديد بالصرعة وانما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب ..
ولا يكون تجنب الغضب بتناول المهدئات لان تأثيرها يأتي بتكرار تناولها ولايستطيع متعاطي المهدئات ان يتخلص منها بسهولة و لأن الغضب يغير السلوك فإن العلاجيكون بتغيير سلوك الانسان في مواجهة المشكلات اليومية فيتحول غضب الانسان الى هدوءواتزان ....
و يضيف الدكتور أحمد شوقي : أن الطب النفسي توصل الى طريقتين لعلاجالمريض الغاضب :
الأولى :
من خلال تقليل الحساسية الانفعالية وذلكبتدريب المريض تحت أشراف طبيب على ممارسة الاسترخاء مع مواجهة نفس المواقف الصعبةفيتدرب على مواجهتها بدون غضب أو انفعال ..
الثانية :
من خلالالاسترخاء النفسي والعضلي وذلك لأن يطلب الطبيب من المريض أن يتذكر المواقف الصعبةواذا كان واقفا فليجلس أو يضطجع ليعطيه فرصة للتروي والهدوء .. هذا العلاج لم يتوصلاليه الطب الا في السنوات القليلة الماضية بينما علمه الرسول صلى الله عليه وسلملاصحابه في حديثه .. اذا غضب أحدكم وهو قائم فليجلس فاذا ذهب عنه الغضب أو فليضطجع ..
:icon28:
