ღ♥ღفيتامين (ر) روحانيات:
يوجدفي: جلسة إيمانية من ذكر أو تدارس علم نافع يرقق القلوب أو تفكر، أوالاتفاق على طاعة تقومان بها مع الأولاد، ويكفي تناول هذه الجرعة مرة واحدةأسبوعيا على الأقل.
أهميته: ضروري جدالتجديد كرات الدم الإيمانية، وإزالة الصدأ الناتج عن ملوثات الحياة، كماأنه يقي القلب من الفتور الإيماني الذي يعكر صفو الحياة.
ღ♥ღفيتامين (م) مشاركة:
يوجد في: لحظات صفاء، تتعاتبان فيها برقة وبصوت هادئ يملؤه الود والحب للآخر، ويصارحه بكل ما يجيش في صدره.
أهميته: يحمي الحياة الزوجية من تراكم الهموم والضيق الذي يؤدي إلى انفجار شرايين الحياة الزوجية.
ღ♥ღفيتامين (م) مشاركة:
يوجدفي: تعاون كل منكما في كل قرار يخصكما معا أو يخص أولادكما ، حتى وإن لميأخذ الزوج برأي زوجه ، فيكفي أن يستمع إليها ويشعرها بأهمية مشاركتها له.
أهميته: للوقاية من حمي الأنانية أو التفرد.
ღ♥ღفيتامين (ه) هدية
]يوجد في: هدية رمزية غير مكلفة يقدمها كل منكما للآخر أو على الأقل رسالة معبرة يعبر فيها كل
منها عن مشاعره الطيبة تجاه الآخر.
أهميته: يقي من نزلة البرد العاطفية، والروتين والملل الذي يصيب الحياة الزوجية، كما إنه يجدد دماء الحب.
ღ♥ღفيتامين (ح) حب
يوجد في: كل نظرةأو لفتة أو كل قول وفعل يعبر عن حب كل منكما للآخر ولبيته ولأولاده.
أهميته: يكسب البيت مضادات حيوية ضد عدوي الهم ، ويشيع جوا من الصفاء والود في البيت
